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por ccmonteclaroadm
La proximidad del verano hace que sean muchas las personas que comienzan a plantearse la operación bikini. Lo cierto es que la mejor forma de mantenerse en un peso adecuado es llevar una dieta equilibrada durante todo el año. El objetivo va mucho más allá de cuidar la figura, ya que este tipo de alimentación es la mejor forma de optimizar el funcionamiento de nuestro organismo. Pero, también sirven para mantener alejadas las enfermedades relacionadas con la alimentación como la obesidad o los problemas cardiovasculares. A la hora de acudir al
supermercado, debemos tener en cuenta que una alimentación saludable pasa por un consumo elevado de vegetales y fibra y baja en grasas de origen animal, dulces y productos procesados.