¿Tus uñas están frágiles? Te ayudamos a ponerle remedio

18 Sep ¿Tus uñas están frágiles? Te ayudamos a ponerle remedio

Las uñas frágiles pueden ser un signo de que tu cuerpo necesita cuidados adicionales o de que tus hábitos diarios están afectando su salud. Si tus uñas tienden a quebrarse o verse debilitadas, es momento de tomar medidas para fortalecerlas. 

Hidrata tus uñas regularmente 

Aceites y cremas específicas 

La hidratación es fundamental para mantener las uñas saludables. Aplica cremas hidratantes o aceites específicos para uñas y cutículas, que ayudarán a evitar la sequedad y las roturas.  

Estos productos no solo nutren la uña, sino que también protegen la piel circundante, manteniéndola flexible. 

Cuidados después de lavar tus manos 

Es especialmente importante hidratar después de lavarte las manos o utilizar productos de limpieza. Los jabones y detergentes pueden resecar las uñas, dejándolas frágiles. Lleva contigo una crema de manos para aplicarla varias veces al día. 

Mejora tu alimentación 

Nutrientes esenciales para uñas fuertes 

Una alimentación equilibrada juega un papel crucial en la salud de tus uñas. Incorporar alimentos ricos en biotina, zinc y hierro es clave para fortalecerlas.  

Verduras de hoja verde, huevos, nueces y pescado son algunas opciones ideales para nutrir tus uñas desde el interior. 

Complementos vitamínicos 

Si crees que tu dieta no está proporcionando los nutrientes necesarios, los suplementos vitamínicos pueden ser una solución eficaz para mejorar la salud de tus uñas.  

Consultar con un profesional te permitirá encontrar el suplemento adecuado para tus necesidades. 

Protege tus uñas de productos agresivos 

Uso de guantes 

El contacto frecuente con productos químicos, como detergentes o limpiadores, puede dañar la estructura de las uñas. Para evitarlo, utiliza guantes de protección siempre que uses estos productos. Esto no solo protegerá tus uñas, sino también la piel de tus manos. 

Evita quitaesmaltes con acetona 

Los quitaesmaltes que contienen acetona tienden a resecar las uñas. Opta por productos más suaves que eliminen el esmalte sin dañar ni deshidratar. 

Cuida el largo y evita hábitos perjudiciales 

Corta y lima adecuadamente 

Mantener tus uñas recortadas y limadas de manera regular evitará que se rompan o astillen. Usa una lima suave y realiza movimientos en una sola dirección para prevenir daños en la uña. 

Evita morderte las uñas 

El hábito de morderse las uñas es uno de los principales causantes de su debilitamiento. Intenta evitarlo para darles la oportunidad de crecer fuertes y sanas. 

Con estos cuidados, podrás combatir la fragilidad de tus uñas y devolverles su fuerza natural. Pero no olvides contar también con atención especializada. Ven a Centro Comercial Monteclaro y pide tu cita en el Centro de Estética Manos de Ángel.