¿Eres principiante en poledance? Atiende a los siguientes consejos

29 Ene ¿Eres principiante en poledance? Atiende a los siguientes consejos

Desde Isabel García Pole Studio, en Centro Comercial Monteclaro, sabemos que cualquier comienzo es duro, especialmente si se trata de prácticas deportivas tan exigentes como las que implica el pole. La buena noticia es que nuestras profesoras están aquí para guiarte en cada paso de tu viaje. Aquí tienes algunos consejos para aprovechar al máximo tus clases. ¡Presta atención!  

1. Acepta las agujetas como parte del proceso 

Es normal sentir dolores en músculos que ni siquiera sabías que existían. El poledance es un deporte que desafía a tu cuerpo de maneras únicas. Acepta las agujetas como una señal de que tus músculos están trabajando y fortaleciéndose. Con el tiempo y la práctica regular, ¡notarás que las agujetas disminuyen! 

2. Practica con barra fija desde casa 

Si eres principiante, aprovecha para practicar lo aprendido con una barra fija en casa. Esto te permitirá reforzar tus habilidades y ganar confianza más rápido. La consistencia en la práctica fuera de las clases acelerará tu progreso. 

3. No tengas prisa, aprende poco a poco 

El poledance es un arte que se desarrolla con paciencia y constancia. Evita la prisa y no intentes dominar figuras complejas desde el principio o te frustrarás. Esto, además de aumentar las posibilidades de que abandones las clases, puede conllevar riesgo de lesión. De modo que construye una base sólida con movimientos básicos y luego avanza gradualmente. ¡Recuerda, cada pequeño logro es un paso hacia adelante! 

4. Escucha a tu cuerpo 

Si sientes fatiga o molestias excesivas, no dudes en darle a tu cuerpo el descanso que necesita. La escucha activa de tu cuerpo es clave para prevenir lesiones y permitir un progreso sostenible. 

5. Disfruta del proceso de aprendizaje 

El poledance no solo se trata de lograr figuras espectaculares, sino también de disfrutar del proceso de aprendizaje. Celebra cada pequeño avance y no te desanimes por los desafíos. Con el tiempo, te sorprenderás a ti mismo con lo que eres capaz de lograr. 

Por último, recordamos que en nuestro estudio, estamos comprometidos con proporcionarte un ambiente de apoyo y recursos para que tu experiencia en el poledance sea gratificante. ¡Sumérgete en esta emocionante disciplina y ven a la academia Isabel García Pole Studio!