La importancia de tener una buena higiene dental

18 Jun La importancia de tener una buena higiene dental

La higiene bucodental es muy importante para nuestra salud, puesto que ayuda a prevenir numerosas enfermedades que tienen su origen en la boda y los dientes. Como bien saben en la Clínica Dental Tauro, todavía hay muchas personas que no tienen las rutinas adecuadas para mantener una adecuada higiene dental, y esto es fundamental. Existe mucho desconocimiento al respecto. Por eso, a continuación, hablamos sobre la importancia de la higiene dental.

¿Qué es y cómo se mantiene una buena higiene dental?

La higiene dental engloba todos aquellos procedimientos que nos permiten mantener los dientes, la lengua y toda la boca, limpios y sanos. Las acciones que se llevan a cabo promueven la eliminación de bacterias y deben realizarse a diario con el fin de cuidar al máximo la salud.

Se trata de cosas de lo más cotidianas, como cepillarse los dientes y la lengua después de las comidas, utilizar hilo dental y enjuague bucal. También es clave acudir de forma regular a las revisiones con el odontólogo para asegurar que todo está en orden y realizar limpiezas dentales al menos una vez al año.

¿Por qué es tan importante mantener esa higiene dental? No solo nos permite lucir una bonita sonrisa, sino que ayuda a prevenir algunas enfermedades y el mal aliento, entre otras cosas. Cuidar la boca correctamente es indispensable, puesto que las molestias que se originan en ella pueden derivar en problemas para la salud, tanto física como mental.

Sigue estos consejos para tener una buena higiene dental:

• Cepilla los dientes todos los días, mínimo dos veces al día, usando para ello un cepillo con cerdas suaves para no lastimar las encías.
• Cambia el cepillo de dientes cada 3 meses.
• Usa un cepillo de dientes eléctrico.
• Espera entre 30 y 60 minutos después de las comidas para cepillar los dientes.
• Utiliza hilo dental para una limpieza dental perfecta, con el fin de eliminar los restos de comida que puedan quedar entre los dientes.
• Utiliza enjuague bucal.
• Apuesta por una buena alimentación.

Con todos estos consejos que damos en el Centro Comercial Monteclaro, puedes ver la importancia que tiene mantener una buena higiene dental. ¿A qué esperas para pedir cita con tu dentista?